「南粤家政」大受欢迎的素食月子餐,都来看看吧

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西芹腰果

食材:

西芹、腰果一把、盐1/2小匙、植物油适量。

做法:

1、西芹,用削皮刀把靠近根部的外侧的过于粗的纤维削掉,其他部分的不妨保留,吃点粗纤维有助消化~然后用刀斜切成块,斜切不光好看,因为横截面大,在最后加盐短暂的拌炒时会很容易入味。腰果,生腰果的话用烤箱180度烤七八分钟,比中式菜传统的炸制健康也不会腻。

2、锅烧热下一点油,下西芹翻炒颜色翠绿加入腰果和盐拌匀即可。如果有的童鞋对火候掌握不好不妨先烧一锅水,把西芹放入焯烫半分钟,捞出来过下冷水,然后再拌炒一下即可。

双红色系茄汁炒饭

食材:

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米饭、西红柿、胡萝卜、红柿子椒、盐、酱油。

做法:

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1、番茄沙司、盐、酱油(这些统统放在一起调成汁,如果太稠,可少加点水)。

2、胡萝卜,柿子椒,西红柿都切成丁。

3、锅内烧少许的油,下入西红柿丁炒化。

4、下入胡萝卜丁,柿子椒丁翻炒。

5、倒入调料汁和米饭炒均匀即可。

牛油果酱抹面包

食材:

牛油果 一个、吐司或法棍适量、盐1/3小匙、小柠檬半个。

做法:

1、用刀沿着牛油果切一圈,要切到核为止,然后两只手拿着牛油果扭一下。

2、用勺子挖出果肉,捣碎,加上盐、柠檬汁拌匀即可。

3、抹在用平底锅小火烤过的面包上,开吃。
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2 留言

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    虽然ROSÉ和全昭弥的时尚演绎法各有特色,两小我私人的Look都很相符小我私人气质,但由于一模一样的服装,99%相似的发型,从而引发了热议,在统一个打歌舞台上竟然撞了造型,不知道这算不算造型师的失误呢? 哦,对了,全昭弥的经纪公司正是BLACKPINK所属社YG娱乐旗下的The Black Label,岂非是资源共享??够好看,觉得可以拍剧

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